Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 2.5g | 15kcal | 0.6g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 4.2g | 28kcal | 1.1g | 0.3g | 2.4g | 0.5g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 4.2g | 13kcal | 0.7g | 2.4g | 0.3g | 1.4g | |
| Unikonsiemen 100g | 2.1g | 12kcal | 0.5g | 0.3g | 1g | 0.3g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 13g | 42kcal | 3.1g | 0g | 3.2g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 20g | 29kcal | 2.5g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 2.5g | 10kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.8g | 7.4kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 315kcal | 18.6g | 7.2g | 23.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 157kcal | 9.3g | 3.6g | 11.7g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 79kcal | 4.7g | 1.8g | 5.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 317kcal | 18.8g | 7.3g | 23.6g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu