Valkosipuliset lihapullat
Tee taikinasta pullat, pyöräytä pinta pannulla ja sen jälkeen 15-20min uunissa.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Busterrs
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Busterrs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 378g | 628kcal | 71.9g | 0g | 37.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 52g | 74kcal | 6.5g | 0.2g | 5.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 6.6g | 7.2kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Persilja | 47g | 5.7kcal | 0.7g | 0.5g | 0.1g | 3.8g | |
| Suola, annos 3g | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 980g | 1436kcal | 159.4g | 4.4g | 86.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 490g | 718kcal | 79.7g | 2.2g | 43.2g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 359kcal | 39.9g | 1.1g | 21.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 16.3g | 0.4g | 8.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu