Salsajauhelihakastike
1. jauheliha maustetaan ja paistetaan pannulla
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 180g | 369kcal | 32.4g | 0g | 27g | 0g | |
| Salsakastike medium, thick`n´ chunky (Oldelpaso), annos 100g | 153g | 64kcal | 2.4g | 13.8g | 0.8g | 0g | |
| Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g | 113g | 135kcal | 3.8g | 4.1g | 11.3g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 45g | 162kcal | 12.6g | 0.9g | 12.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 981g | 1461kcal | 102.4g | 37.6g | 102.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 491g | 730kcal | 51.2g | 18.8g | 51.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 365kcal | 25.6g | 9.4g | 25.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 10.4g | 3.8g | 10.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu