Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 249g | 1491kcal | 59.6g | 16.4g | 134.2g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 414g | 2792kcal | 111.3g | 28.6g | 240.2g | 50.9g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 414g | 1329kcal | 74.1g | 234.4g | 26.9g | 142.5g | |
| Unikonsiemen 100g | 207g | 1215kcal | 51.8g | 25.9g | 103.5g | 25.9g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 1242g | 4150kcal | 310.6g | 0g | 323g | 12.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 1988g | 2836kcal | 248.5g | 6g | 203.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 83g | 146kcal | 4.3g | 31.3g | 0g | 0.4g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 249g | 964kcal | 82g | 0g | 70.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 83g | 732kcal | 0g | 0g | 82.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9856g | 31310kcal | 1884.4g | 685.2g | 2369.8g | 464.2g | |
| Valittu annoskoko | 4928g | 15655kcal | 942.2g | 342.6g | 1184.9g | 232.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2464g | 7828kcal | 471.1g | 171.3g | 592.5g | 116.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 7g | 24g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu