Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 900g | 2520kcal | 171g | 0.3g | 198g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 2700g | 1539kcal | 37.8g | 334.8g | 5.4g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 1260g | 1008kcal | 214.2g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 72g | 180kcal | 7.9g | 2.2g | 15.8g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 9864g | 10494kcal | 861.8g | 674.6g | 458.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 4932g | 5247kcal | 430.9g | 337.3g | 229.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2466g | 2624kcal | 215.5g | 168.7g | 114.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.7g | 6.8g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu