Rahka-raparperipiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oivariini, juokseva, rasvaseos		75g	540kcal	0.4g	0.4g	60g	0g
Sokeri		64g	261kcal	0g	64.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		30g	43kcal	3.8g	0.1g	3.1g	0g
Eloveena kaurahiutale 100g		24g	81kcal	3.3g	13.3g	1.6g	2.6g
Vehnäjauho, sunnuntai		60g	210kcal	7.2g	42.6g	1.3g	1.8g
Leivinjauhe		2.5g	4.4kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Eila laktoositon kermaviili 10% (Valio), annos 200g		50g	60kcal	1.5g	2g	5g	0g
Rahka eila (Valio), annos 100g		63g	38kcal	6.2g	2.7g	0.2g	0g
Kananmuna kuoreton		30g	43kcal	3.8g	0.1g	3.1g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		2g	8kcal	0g	2g	0g	0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri		8.8g	36kcal	0g	8.7g	0g	0g
Raparperi		86g	29kcal	0.6g	4.7g	0.1g	1.2g
	Annoskoko tuplana	990g	2703kcal	53.8g	283.4g	148.8g	11.2g
	Valittu annoskoko	495g	1352kcal	26.9g	141.7g	74.4g	5.6g
	Annoskoko puolitettuna	247g	676kcal	13.5g	70.9g	37.2g	2.8g
	Arvot/100g	100g	273kcal	5.4g	28.6g	15g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu