Kanasuikaleet tikka masala kotona
Paista kanasuikaleet ja lisää ainekset - noin 20 min haudutusta ja sitten mukaan vielä ripaus suolaa maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currytahna punainen | 284g | 738kcal | 6g | 25.8g | 68.1g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 2337g | 2844kcal | 496.5g | 0g | 93.5g | 0g | |
| Luomukerma (Valio), annos 100g | 668g | 2270kcal | 13.4g | 20g | 233.6g | 0g | |
| Kookosmaito thai kitchen (Thai kitchen), annos 250g | 1335g | 2430kcal | 33.4g | 33.4g | 240.3g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 45g | 150g | 556kcal | 0.9g | 136.7g | 0.8g | 0.8g | |
| Ruokosokeri | 167g | 680kcal | 0g | 166.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9880g | 19034kcal | 1100.4g | 765.2g | 1272.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 4940g | 9517kcal | 550.2g | 382.6g | 636.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2470g | 4759kcal | 275.1g | 191.3g | 318.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 11.1g | 7.7g | 12.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu