Munavoi (6 munaa, 30 g voita)
Keitä munat (kiehuvaan veteen, 7 minuutin kohdalla jääveteen).
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 4466g | 6370kcal | 558.2g | 13.4g | 457.7g | 0g | |
| Voi | 479g | 3471kcal | 5.7g | 1.9g | 389g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9888g | 19682kcal | 1127.8g | 30.6g | 1693.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4944g | 9841kcal | 563.9g | 15.3g | 846.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2472g | 4920kcal | 282g | 7.7g | 423.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 11.4g | 0.3g | 17.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu