Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 150g | 539kcal | 20.2g | 98.5g | 4.5g | 8.8g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 90g | 351kcal | 1.9g | 2g | 37.8g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 255g | 816kcal | 30.6g | 0g | 76.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 990g | 3413kcal | 105.4g | 201g | 237.6g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 495g | 1706kcal | 52.7g | 100.5g | 118.8g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 248g | 853kcal | 26.4g | 50.3g | 59.4g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.6g | 20.3g | 24g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu