Herkkusämpylät
Sekoita hiiva kädenlämpöiseen maitoon.
Lisää siirappi, suola ja jauhot.
Lopuksi sulatettu voi mukaan.
Paista n. 200-225 asteessa 10-15 min
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Ilonaah
Lisää siirappi, suola ja jauhot.
Lopuksi sulatettu voi mukaan.
Paista n. 200-225 asteessa 10-15 min
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Ilonaah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 288g | 1008kcal | 34.6g | 204.5g | 6g | 8.6g | |
| Maito, Kevyt | 144g | 66kcal | 4.6g | 6.9g | 2.2g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 6.3g | 23kcal | 2.9g | 2.5g | 0.4g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 26g | 83kcal | 0g | 19.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 29g | 209kcal | 0.3g | 0.1g | 23.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 992g | 2778kcal | 84.8g | 466.4g | 64g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 496g | 1389kcal | 42.4g | 233.2g | 32g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 248g | 695kcal | 21.2g | 116.6g | 16g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 8.6g | 47g | 6.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu