Kääretorttu
Munia 4
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 100g | 142kcal | 12.5g | 0.3g | 10.3g | 0g | |
| Sokeri | 64g | 259kcal | 0g | 63.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 33g | 114kcal | 3.9g | 23.1g | 0.7g | 1g | |
| Perunajauho (Pirkka), annos 10g | 50g | 168kcal | 0.1g | 41g | 0g | 0g | |
| Omenasose, omatekoinen | 125g | 163kcal | 0g | 37.5g | 0g | 1.9g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 125g | 450kcal | 2.5g | 3.4g | 47.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 993g | 2590kcal | 38g | 338g | 117g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 496g | 1295kcal | 19g | 169g | 58.5g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 248g | 648kcal | 9.5g | 84.5g | 29.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.8g | 34.1g | 11.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu