Vuokakermaperuna KP
Mausteet valkopippuri ja suola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, uusi | 306g | 238kcal | 5.2g | 49.3g | 0.6g | 3.1g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 104g | 62kcal | 1g | 4.7g | 4.2g | 0.6g | |
| Vesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 4.2g | 12kcal | 0.3g | 0.4g | 1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 995g | 624kcal | 13g | 108.8g | 11.6g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 498g | 312kcal | 6.5g | 54.4g | 5.8g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 249g | 156kcal | 3.3g | 27.2g | 2.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 1.3g | 10.9g | 1.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu