Raparperi-rahkajälkkäri

Sekoita aineet keskenään.

Voitele uunivuoka ja jauhota kookoshiutaleilla.

Kaada raparperi vuokaan (tai muut marjat tai hedelmät, ananas jne) ja kaada täyte päälle.

Paista 200 asteessa n. 1h

Hermesetasin voi korvata 1,5dl sokeria sekä maidon kermalla

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa

Tiramisu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 43g62kcal5.4g0.1g4.4g0g
Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g188g132kcal22.6g7.5g0.9g0g
Valion rasvaton luomumaito 200g151g50kcal5g7.4g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1.5g6kcal0g1.5g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton5.6g1.2kcal0g0.1g0g0g
Kookoshiutale 7.5g50kcal0.6g0.5g4.9g1.2g
Raparperi 94g32kcal0.6g5.2g0.1g1.3g
Voi 60% rasvaa 1.9g10kcal0g0g1.1g0g
Hermesetas -neste5.6g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana996g683kcal68.4g44.6g22.8g5g
Valittu annoskoko498g342kcal34.2g22.3g11.4g2.5g
Annoskoko puolitettuna249g171kcal17.1g11.2g5.7g1.3g
Arvot/100g100g69kcal6.9g4.5g2.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=252643