Pannukakku
225C, 30 min:
4 dl vehnäjauhoja
1 dl sokeria
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
+
8 dl maitoa
2 munaa
50 g margariinia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Koribli
4 dl vehnäjauhoja
1 dl sokeria
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
+
8 dl maitoa
2 munaa
50 g margariinia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 32g | 130kcal | 0g | 32g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 98g | 337kcal | 10g | 68.7g | 1.2g | 3.4g | |
| Leivinjauhe | 1.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 3.8g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 302g | 138kcal | 9.1g | 14.5g | 4.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 42g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.3g | 0g | |
| Voi | 19g | 137kcal | 0.2g | 0.1g | 15.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 996g | 1638kcal | 49.2g | 239.6g | 50.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 498g | 819kcal | 24.6g | 119.8g | 25.3g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 249g | 409kcal | 12.3g | 59.9g | 12.7g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.9g | 24.1g | 5.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu