Sipuliset kierteet

Voitelu vedellä

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa

Tts
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g4.3g16kcal0.3g1.4g1g0.1g
Viola tuorejuusto ruohosipuli 13% (Valio), annos 5g0.9g1.5kcal0.1g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10g35kcal0.8g2.8g2.2g0.2g
Valittu annoskoko5g17kcal0.4g1.4g1.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna3g9kcal0.2g0.7g0.6g0.1g
Arvot/100g100g335kcal7.7g26.9g21.2g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=162641