Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 1.6g | 5.6kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 0.9g | 3.7kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 2.7g | 8.5kcal | 0.3g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10g | 36kcal | 1g | 2g | 2.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 18kcal | 0.5g | 1g | 1.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 9kcal | 0.3g | 0.5g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 9.6g | 19.2g | 23.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu