Kääretorttu
Munia 4
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 1g | 1.5kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 0.7g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Perunajauho (Pirkka), annos 10g | 0.5g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Omenasose, omatekoinen | 1.3g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 1.3g | 4.7kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10g | 27kcal | 0.2g | 3.4g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 14kcal | 0.1g | 1.7g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 7kcal | 0.1g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 267kcal | 2g | 33.3g | 11.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu