Kinkku-aurajuusto -pasta
1. Pilko kinkku
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Savukinkku Euroshopper | 2.4g | 2.2kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 1.2g | 3.1kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 1.6g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 14kcal | 1.4g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 7kcal | 0.7g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 4kcal | 0.4g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13g | 3.7g | 5.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu