Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		0.7g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sokeri		1g	4.2kcal	0g	1g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		0.6g	4.2kcal	0g	0g	0.5g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.4g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.2g	0.7kcal	0g	0g	0g	0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		1.2g	3.2kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Suklaa keskiarvo		1.2g	6.3kcal	0.1g	0.6g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	42kcal	0.6g	4g	2.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	5g	21kcal	0.3g	2g	1.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	11kcal	0.2g	1g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	396kcal	5.7g	37.7g	20.8g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu