Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 1.9g | 7.1kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 3.1g | 13kcal | 2.5g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 42kcal | 5g | 4.2g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 21kcal | 2.5g | 2.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 11kcal | 1.3g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 398kcal | 47.2g | 39.6g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu