Turkkilaiset kebakot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		3.9g	6.5kcal	0.7g	0g	0.4g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Korianteri, tuore, annos 20g		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	15kcal	1.4g	0g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	5g	7kcal	0.7g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	137kcal	13g	0g	7.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu