Pihvit (jauhis+sipuli)
Sotke käsin sipuli, jauhis ja mausteet.
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 4g | 8.9kcal | 0.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 19kcal | 1.4g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 9kcal | 0.7g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 5kcal | 0.4g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 13.2g | 1.9g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu