Murokeksit
-Sokeri ja rasva vatkataan sekaisin
-Lisätään munat yksitellen sekoittaen
-Jauhot sekoitetaan keskenään, myös leivinjauhe
-Lisätään vähitellen ja sekoitetaan hyvin sekaisin
Laitetaan uuni lämpenemään 200 asteeseen
-Pursotetaan taikinasta jonkinmoisia kuvioita
-Paistetaan 5-10 min ruskehtavaksi
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Krac
-Lisätään munat yksitellen sekoittaen
-Jauhot sekoitetaan keskenään, myös leivinjauhe
-Lisätään vähitellen ja sekoitetaan hyvin sekaisin
Laitetaan uuni lämpenemään 200 asteeseen
-Pursotetaan taikinasta jonkinmoisia kuvioita
-Paistetaan 5-10 min ruskehtavaksi
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi 60% rasvaa | 1.6g | 8.5kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Sokeri | 0.7g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.9g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.5g | 5.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 0.7g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 40kcal | 0.6g | 4.8g | 2.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 20kcal | 0.3g | 2.4g | 1.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 10kcal | 0.2g | 1.2g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 372kcal | 5.6g | 44.4g | 20.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu