Koskenlaskijan soppa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		1g	2.7kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g		2.9g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g		1.4g	1.1kcal	0.2g	0g	0g	0g
Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	11kcal	0.8g	0.8g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	5g	6kcal	0.4g	0.4g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	106kcal	7.4g	7.4g	3.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu