Juustokala (kerma)
Laita sulaneet kalat vuokaa, mausta suolalla ja sitruunapippurilla.
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastesei (Faroe), annos 100g | 2.1g | 1.6kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 1.2g | 4.1kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, lidl | 1g | 3.7kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 1.2g | 4kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 27kcal | 1.4g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 13kcal | 0.7g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 7kcal | 0.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 12.7g | 0g | 20g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu