PITSA ala hajdu

Tee pitsapohja:
Vesi, suola, hiiva, rypsiöljy, sämpyläjauho.

Täyte:
Kinkku suikale, ananas, .
aurinkokuivattu tomaatti.

Mausteet:
oregano, valkosipuli rouhe, chilirouhe, yrttimauste, mustapippuri.

Uunipellin voiteluun juoksevaa rasvaa.

Pohjan päälle felix chilikastiketta valk.

sip., pasilika.

Tätä voi jokainen soveltaa oman maun mukaan varsinkin mauste puolella.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa

Hajdu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi0.7g0kcal0g0g0g0g
Kinkkusuikale Pirkka1.2g1.2kcal0.2g0g0g0g
Juustoraaste emmental punaleima0.8g3kcal0.2g0g0.2g0g
Rypsiöljy 0.1g1.3kcal0g0g0.1g0g
Hiiva, 50g0.1g0kcal0g0g0g0g
Chilikastike (basilika&valkosipuli) (Felix)0.4g0.3kcal0g0.1g0g0g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 0.3g0.8kcal0g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g1g3.4kcal0.1g0.7g0g0.1g
Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio)0.1g0.8kcal0g0g0.1g0g
Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka0.7g0.4kcal0g0.1g0g0g
Oregano, kuivattu 0g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g23kcal1g2g0.8g0.2g
Valittu annoskoko5g11kcal0.5g1g0.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna3g6kcal0.3g0.5g0.2g0.1g
Arvot/100g100g209kcal9.3g18.5g7.4g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=266103