Juustokeksit (karpit)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mantelijauhe (Meira), annos 80g		0.3g	1.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		0.5g	3.1kcal	0.1g	0g	0.3g	0.1g
Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g		0.5g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Unikonsiemen 100g		0.2g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g		1.4g	4.6kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
Kananmuna kuoreton		2.2g	3.2kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g		0.3g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Oliiviöljy		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	35kcal	2.2g	0.6g	2.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	6g	18kcal	1.1g	0.3g	1.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	3g	9kcal	0.6g	0.2g	0.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	314kcal	19.6g	5.4g	23.2g	5.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu