Punajuuri-suklaamuffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		0.4g	2.9kcal	0g	0g	0.3g	0g
Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.		0.4g	2.2kcal	0g	0g	0.2g	0g
Sokeri		1.1g	4.6kcal	0g	1.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.7g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Punajuuri		1.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maitosuklaa		0.4g	2kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
Suklaa tumma		0.3g	1.3kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.8g	2.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.2g	0.7kcal	0g	0g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kahvijuoma, keskiarvo		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	36kcal	0.4g	4.2g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	18kcal	0.2g	2.1g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	9kcal	0.1g	1.1g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	310kcal	3.4g	36.2g	13.8g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu