Mustikkamuffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		1.4g	4.9kcal	0.1g	1g	0g	0g
Sokeri		1.1g	4.3kcal	0g	1.1g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustikka metsä-		1.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		0.6g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		0.6g	2.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		0.8g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	31kcal	0.4g	4.6g	1g	0g
	Valittu annoskoko	6g	16kcal	0.2g	2.3g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	8kcal	0.1g	1.2g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	269kcal	3.4g	39.7g	8.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu