Valkosipulibroilerikastike
Valmistuksessa käytetään valkosipuli marinoitua broilerisuikaletta.
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale marinoitu, atria | 3.4g | 4.9kcal | 0.5g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 2.4g | 1.5kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 13kcal | 1g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 6kcal | 0.5g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 3kcal | 0.3g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 8.6g | 3.4g | 6.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu