Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 3.9g | 2.3kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 1.6g | 7.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 20kcal | 0.4g | 0.8g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 10kcal | 0.2g | 0.4g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 3.4g | 6.8g | 15.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu