Naudanlihapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makaroni, keitetty, suolaa		3.5g	3.4kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Naudanliharouhe raaka (Korpela), annos 200g		0.8g	0.8kcal	0.1g	0g	0g	0g
Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g		1g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Paprika punainen		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	11kcal	0.4g	1.4g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	6g	6kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	93kcal	3.3g	11.7g	1.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu