Pulla, korvapuusti - (täyte) gluteeniton
Sulata voi pehmeäksi jotta voit sivellä sen taikinalevylle.
Sekoita yhteen sokeri, kaneli ja kookoshiutaleet.
Ripottele päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mh83
Sekoita yhteen sokeri, kaneli ja kookoshiutaleet.
Ripottele päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mh83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio luomu voi (Valio), annos 5g | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 1.4g | 4.9kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.9g | 3.4kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kookoshiutale | 0.5g | 3.1kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 68kcal | 0g | 4g | 5.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 34kcal | 0g | 2g | 2.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 17kcal | 0g | 1g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 575kcal | 0g | 33.9g | 47.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu