Dukanin lätty

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		2.2g	3.1kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		2.9g	1.6kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Leseseos (3 viljan)		0.9g	2.2kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	12g	14kcal	1.2g	0.8g	0.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	6g	7kcal	0.6g	0.4g	0.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.3g	0.2g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	115kcal	10g	6.7g	5g	5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu