Levite (ala Paula Heinonen)
Aineet sekoitetaan ja jääkaappiin jähmettymään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 15g | 110kcal | 0.2g | 0.2g | 12g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 10g | 88kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Vesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 100g | 576kcal | 0.4g | 0.4g | 64g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 288kcal | 0.2g | 0.2g | 32g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 144kcal | 0.1g | 0.1g | 16g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 576kcal | 0.4g | 0.4g | 64g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu