Mehevä mustikkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g		10g	3.3kcal	0g	0.6g	0.1g	0.3g
Kananmuna kuoreton		6g	8.6kcal	0.8g	0g	0.6g	0g
Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g		11g	6.6kcal	0.4g	0.8g	0.2g	0g
Sokeri		3.8g	16kcal	0g	3.8g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.3g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Leivinjauhe		0.5g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kermaviili kevyt vähälaktoosinen (Maitokolmio), annos 200g		11g	8.8kcal	0.3g	0.4g	0.7g	0g
Vehnäjauho luomu (Pirkka), annos 100g		8.7g	31kcal	1g	6.3g	0.2g	0.3g
	Annoskoko tuplana	102g	151kcal	5g	24.8g	3.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	51g	76kcal	2.5g	12.4g	1.8g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	25g	38kcal	1.3g	6.2g	0.9g	0.3g
	Arvot/100g	100g	149kcal	4.9g	24.4g	3.5g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu