Omenarahka
Vaahdota vaniljakastike.
sekoita kaikki aineet.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Rebecka
sekoita kaikki aineet.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Rebecka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 200g | 130kcal | 22g | 8.4g | 0.6g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 100g | 190kcal | 4.5g | 16g | 12g | 0g | |
| Omenasose, omatekoinen | 120g | 156kcal | 0g | 36g | 0g | 1.8g | |
| Rahka omena-kaneli 7% | 80g | 128kcal | 5.7g | 13.6g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 1208kcal | 64.4g | 148g | 36.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 604kcal | 32.2g | 74g | 18.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 302kcal | 16.1g | 37g | 9.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 6.4g | 14.8g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu