Pannukakku
Sekoita kaikki ainekset.
Jaa taikina 2 uunipellille ja paista 200 ast. n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Hazzsi
Jaa taikina 2 uunipellille ja paista 200 ast. n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Hazzsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 291g | 184kcal | 8.7g | 14g | 10.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 108g | 371kcal | 11g | 75.6g | 1.3g | 3.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 50g | 63kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Sokeri | 35g | 143kcal | 0g | 35.3g | 0g | 0g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 13g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 1701kcal | 50.4g | 250g | 52g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 851kcal | 25.2g | 125g | 26g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 425kcal | 12.6g | 62.5g | 13g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 5g | 25g | 5.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu