Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 150g | 861kcal | 30g | 28.2g | 69.5g | 5.3g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 100g | 198kcal | 2.6g | 0.8g | 19.4g | 6.7g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 2119kcal | 65.2g | 58g | 177.8g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 1060kcal | 32.6g | 29g | 88.9g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 530kcal | 16.3g | 14.5g | 44.5g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 6.5g | 5.8g | 17.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu