Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 214g | 82kcal | 0.3g | 17.4g | 0.2g | 3.2g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 112g | 392kcal | 15.7g | 62.7g | 7.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 140g | 1022kcal | 1.4g | 1.4g | 112g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 35g | 137kcal | 0.1g | 34g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1001g | 3266kcal | 35g | 231g | 239.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 501g | 1633kcal | 17.5g | 115.5g | 119.9g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 817kcal | 8.8g | 57.8g | 60g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23.1g | 24g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu