Luumurahka Protsuvälipala
Sekoita Bonan luumupurkki ja rahka.
Anna maustua jääkaapissa mielellään muutamia tunteja.
Nauti! Koko isossa annoksessa kaloreita vain 251 kcal!!! Proteiinia kivat 27g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Viivukka
Anna maustua jääkaapissa mielellään muutamia tunteja.
Nauti! Koko isossa annoksessa kaloreita vain 251 kcal!!! Proteiinia kivat 27g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bona luumu sokeriton 125g | 1667g | 1417kcal | 33.3g | 316.7g | 8.3g | 50g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 3333g | 1933kcal | 300g | 166.7g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6700kcal | 666.6g | 966.8g | 30g | 100g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3350kcal | 333.3g | 483.4g | 15g | 50g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1675kcal | 166.7g | 241.7g | 7.5g | 25g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 6.7g | 9.7g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu