Valkosipulibroilerikastike
Valmistuksessa käytetään valkosipuli marinoitua broilerisuikaletta.
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale marinoitu, atria | 2917g | 4200kcal | 466.7g | 55.4g | 236.2g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 2083g | 1250kcal | 20.8g | 93.8g | 83.3g | 12.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10900kcal | 975g | 298.4g | 639g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5450kcal | 487.5g | 149.2g | 319.5g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2725kcal | 243.8g | 74.6g | 159.8g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.8g | 3g | 6.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu