Jauhelihamureke
Jauhelihamureke
600 g jauhelihaa (paisti, 7%)
2 dl korppujauhoja
2,5 dl kevytmaitoa
4 tl suolaa
0,5 tl valkopippuria
2 munaa
1 sipuli
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Carin
600 g jauhelihaa (paisti, 7%)
2 dl korppujauhoja
2,5 dl kevytmaitoa
4 tl suolaa
0,5 tl valkopippuria
2 munaa
1 sipuli
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 2671g | 3689kcal | 500.9g | 0g | 187g | 0g | |
| Korppujauho | 445g | 1631kcal | 46.7g | 333.5g | 4.6g | 23.6g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1113g | 507kcal | 33.4g | 53.4g | 16.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 53g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 4.5g | 13kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 1.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 490g | 699kcal | 61.2g | 1.5g | 50.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 223g | 60kcal | 2.9g | 10.7g | 0.4g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13196kcal | 1291.2g | 802g | 518g | 57.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6598kcal | 645.6g | 401g | 259g | 28.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3299kcal | 322.8g | 200.5g | 129.5g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 12.9g | 8g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu