Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 272g | 73kcal | 3.5g | 13g | 0.5g | 4.6g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 163g | 750kcal | 0.8g | 0.8g | 83.2g | 0.1g | |
| Sieni, tatti, hapero | 544g | 125kcal | 9.8g | 14.7g | 2.7g | 9.8g | |
| Vesi | 2717g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1087g | 359kcal | 35.9g | 53.3g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 54g | 179kcal | 4.1g | 9.2g | 13.6g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 163g | 559kcal | 16.6g | 114.1g | 2g | 5.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4092kcal | 141.4g | 410.2g | 204g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2046kcal | 70.7g | 205.1g | 102g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1023kcal | 35.4g | 102.6g | 51g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 4.1g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu