Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		432g	2320kcal	3.9g	3g	259.2g	0g
Sokeri		367g	1490kcal	0g	366.8g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		562g	1927kcal	57.2g	393.1g	6.7g	19.7g
Kananmuna 50g(kpl)		475g	599kcal	52.3g	1.4g	42.8g	0g
Leivinjauhe		11g	19kcal	0.6g	4.1g	0g	0.1g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		1080g	626kcal	97.2g	54g	2.2g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		1058g	423kcal	39.2g	68.8g	1.1g	0g
Mustikka metsä-		1015g	447kcal	5.1g	65g	6.1g	33.5g
	Annoskoko tuplana	10000g	15703kcal	511g	1912.4g	636.2g	106.6g
	Valittu annoskoko	5000g	7851kcal	255.5g	956.2g	318.1g	53.3g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	3926kcal	127.8g	478.1g	159.1g	26.7g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.1g	6.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu