Munavaahto
Vaahdota keltuaiset ja valkuaiset erikseen sokerin kanssa kuohkeaksi, laita yhteiseen astiaan ja syö lusikalla.
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3077g | 3877kcal | 338.5g | 9.2g | 276.9g | 0g | |
| Sokeri | 1923g | 7806kcal | 0g | 1921.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 23365kcal | 677g | 3860.8g | 553.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 11683kcal | 338.5g | 1930.4g | 276.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5841kcal | 169.3g | 965.2g | 138.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 6.8g | 38.6g | 5.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu