Jauhelihakastike, 7%paistijauheliha(medium hot)
Ruskista jauheliha öljyssä paistinpannulla, pilko valkosipuli ja sipuli jauhelihan ruskistuessa, sekoita jauhelihan joukkoon sipulit ja tomaattimurska hauduta 5 minuuttia lisää kerma ja mausteet (voit lisätä myös heiman chiliä jos haluat tulisemman version), sekoita sekä hauduta vielä 2 minsaa, tarjoa spagetin tai keitettyjen perunoiden kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Tonton
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Tonton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 2073g | 2862kcal | 388.6g | 0g | 145.1g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 2591g | 907kcal | 41.5g | 178.8g | 2.6g | 36.3g | |
| Valkosipuli | 78g | 84kcal | 6.1g | 12.7g | 0.5g | 1.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 155g | 42kcal | 2g | 7.5g | 0.3g | 2.6g | |
| Sokeri | 42g | 168kcal | 0g | 41.4g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 36g | 321kcal | 0g | 0g | 36.3g | 0g | |
| Mustapippuri | 16g | 44kcal | 1.7g | 6g | 0.5g | 4.1g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8855kcal | 879.8g | 492.8g | 370.6g | 89.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4427kcal | 439.9g | 246.4g | 185.3g | 44.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2214kcal | 220g | 123.2g | 92.7g | 22.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.8g | 4.9g | 3.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu