Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1690g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 57g | 504kcal | 0g | 0g | 57g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 1901g | 627kcal | 53.2g | 102.7g | 1.9g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 169g | 318kcal | 0.8g | 76.4g | 1g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 634g | 1077kcal | 12.7g | 15.8g | 107.7g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 21g | 75kcal | 0.1g | 18.2g | 0.1g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 528g | 1701kcal | 158.4g | 163.7g | 26.4g | 50.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8605kcal | 450.4g | 753.6g | 388.2g | 100.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4303kcal | 225.2g | 376.8g | 194.1g | 50.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2151kcal | 112.6g | 188.4g | 97.1g | 25.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu