Mustikkamuffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		1219g	4181kcal	124.2g	853g	14.6g	42.6g
Sokeri		911g	3696kcal	0g	909.6g	0g	0g
Leivinjauhe		54g	94kcal	2.8g	20.2g	0g	0.3g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		54g	214kcal	0g	53g	0g	0g
Mustikka metsä-		964g	424kcal	4.8g	61.7g	5.8g	31.8g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		536g	1768kcal	10.7g	16.1g	187.5g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		536g	2035kcal	2.7g	34.8g	214.2g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		728g	918kcal	80.1g	2.2g	65.6g	0g
	Annoskoko tuplana	10000g	26662kcal	450.6g	3901.2g	975.4g	149.4g
	Valittu annoskoko	5000g	13331kcal	225.3g	1950.6g	487.7g	74.7g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	6666kcal	112.7g	975.3g	243.9g	37.4g
	Arvot/100g	100g	267kcal	4.5g	39g	9.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu