Lämmin leipä
1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 535g | 1337kcal | 48.1g | 240.6g | 18.2g | 24.1g | |
| Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g | 1248g | 2495kcal | 162.2g | 122.3g | 149.7g | 17.5g | |
| Sipuli | 50g | 15kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Ananas, omassa liemessään | 1188g | 619kcal | 5.9g | 133.1g | 0g | 16.6g | |
| Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 99g | 79kcal | 1.5g | 18.8g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 99g | 130kcal | 4.3g | 14g | 5.9g | 1.7g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 1584g | 2250kcal | 198g | 4.8g | 163.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 198g | 594kcal | 45.5g | 0g | 45.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 15037kcal | 932.2g | 1072g | 765.2g | 121.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7518kcal | 466.1g | 536g | 382.6g | 60.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3759kcal | 233.1g | 268g | 191.3g | 30.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.3g | 10.7g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu